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2023-04-24 09:41:43

通过科普知识，同学们不仅能锻炼自己动脑动手的能力，还能宣传科普知识。下面是由小编整理的科普知识手抄报图片，欢迎阅读。更多相关手抄报，请关注本栏目。每天六个一提高免疫力睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。做一次按摩：按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后，免疫功能会有明显改善。做一回白日梦：每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活动能力。参加一次艺术活动：笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。生活科普小知识精疲力尽吃什么?可吃些花生、否仁、・腰果、核桃等干果。这类小食甜对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，胚芽还能够使人恢复活力，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多食一些。心中发慌吃什么?维生素C具有平衡心理压力的'作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。脾气不好吃什么?如果在不良青少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性和破坏性。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质。连续熬夜吃什么?理想的夜宵应是易消化。若工作结束吃夜宵，则应选择易消化，不会加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、辊钝等。切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。早餐匆忙吃什么?不吃早餐，必然会使血糖降低，整个上午注意力无法集中，昏昏欲睡，工作效率极差。因此，想多睡片刻而没有时间吃早餐舌，至少应喝些牛奶，吃几块饼干和服用复合类维生素。不胜酒力吃什么?多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉，且有补给营・养的效果。此外，牛妨会在胃壁内形成保妒膜，所以在饮酒前喝一杯，既能护胃，又能减少酒酵的程度。

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13 楼 CNBANBAO网友 183.253.145.* 发表于2016-12-08 回复该留言
切切切切切切切
12 楼 CNBANBAO网友 144.52.128.* 发表于2016-11-09 回复该留言
我也是醉了！！！！
11 楼 CNBANBAO网友 144.52.128.* 发表于2016-11-09 回复该留言
[囧][囧][囧][神马][神马][神马][黑线][黑线][黑线][黑线][汗][汗][汗][神马]+[囧]+[黑线]+[汗]
10 楼 CNBANBAO网友 125.109.121.* 发表于2016-05-15 回复该留言
[哈欠][哈欠][酷][弱][怒骂][哈欠]
9 楼 CNBANBAO网友 118.112.35.* 发表于2015-05-24 回复该留言
敢，日间目句章水疗洋式轼直感光度阳混同呻早早早黾 11唱喏，同
8 楼 CNBANBAO网友 125.39.161.* 发表于2015-05-24 回复该留言
czvzcvxzvzvzvxzreteyuhjjb
7 楼 CNBANBAO网友 125.39.161.* 发表于2015-05-24 回复该留言
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6 楼 CNBANBAO网友 113.106.200.* 发表于2014-05-05 回复该留言
門但还有哈
5 楼 CNBANBAO网友 113.106.200.* 发表于2014-05-05 回复该留言
离开切母
4 楼 CNBANBAO网友 125.75.163.* 发表于2013-12-08 回复该留言
而反而人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人

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