抑郁怎么办?心情不好怎么办?

2023-05-06 17:32:17

指导意见:您好,看得出来您是因为家庭的变故变得心情不好。不知道发生了什么?能够感觉到您的压抑甚至难以启齿的愤怒。这里是心理健康科,如果您觉得需要可以找一位您信得过的心理咨询是谈谈,心理咨询师会陪您释放压抑,然后您会明确自己的想法,目标和方向,从而去行动。以上是对“心情不好抑郁了怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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