书桌/餐桌/桌类下的最热推荐

2023-04-24 09:41:43

对于现代人而言，在桌子上使用电脑的时间远远大于看书时间，因此我从“电脑桌”角度回答这个问题。这三张图中，图1大人所用的桌面低，孩子所用桌面高；图2的桌面高度是正常的；图3的桌面高。桌面高会迫使肩部上抬，造成肩部压力，日久劳损，得个肩周炎什么的；桌面低则容易驼背，从胸椎开始弯，容易背痛；而且视距缩短，还容易近视；正确的桌面高度应该使人双臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，桌面刚好与小臂平面接触。如图2。再说椅子，桌面的高度也与椅子的高度有关。桌子配套使用。正确的桌椅高度应该能使人保持两个基本垂直，一是当两脚平放在地面上时，大腿与小腿能够基本垂直。如下图右上。二是双臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，桌面刚好与小臂平面接触。再说国标，740MM的高度不适合所有人，这是必然的。所以在非定制或可升降的桌子面前，就要考虑如何调整局部高度，实现标准坐姿。如何找到适合自己身高的椅子？先明确一点，即使身高相同，所需椅子和桌子的高度也不同。这个姿势一般人做不了，不过可以作为椅子高度的参考。如上图，小腿与大腿呈90°，此时大腿下沿与地面之间的高度就是椅子的高度。你不妨找一张椅面水平的椅子，最好高一点，深呼吸一口气，自然坐直，小腿自然悬垂，然后量一量椅面和脚底之间的距离，这是适合你身高的椅子高度。再在脚下垫东西，保持这个姿势，手臂自然悬垂，大臂与小臂呈90°，量一量小臂下沿至地面的高度，这是适合你身高的桌子的高度。拿着这两个数据去买桌椅就行了。前文我说“从身体健康、实用性而言，一张桌子考虑因素如下：高度＞稳定＞面积＞其他（如：颜色、材质、特殊造型）。“稳定是为了安全，一是桌面不至于塌陷，砸到自己，砸烂电脑；二是有利于保持脊柱稳定。如果桌椅摇晃，将会带动脊柱扭曲，长此以往脊柱积累了细微损伤过多，量变引起质变，想要治就不容易了。稳定靠两个因素：质量（重量）和关节连接。桌子重一些比较好，桌面重了，桌腿也要能称重。关节连接主要是桌面与桌腿之间连接牢固，榫卯或者五金连接都可以。不同的材质有不同的质感、质量和清洁度（环保），视自己的经济能力决定。如果你一定要我给一个简单粗暴的答案，我会说：我自己就买的宜家的桌面和椅子。不过我用升降桌，工作的姿势和灵活度比使用固定桌子高多了。具体在这个回答说了——梁芝麻：如何在家里布置一个实用美观的用于书面工作的工作台？

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