库里季后赛首轮高光集锦开始日天

2023-04-24 09:41:43

德雷蒙德-格林躺在治疗床上，医生将几根针刺入他的腿部。格林神色非常轻松，对着摄像机笑着说道：“比赛结束后，我感觉两腿很酸，比赛强度很大，我打了四十多分钟，身体上有一些酸痛，所以要做做理疗。”这一场景，中国的球迷们一看便知，格林是在接受针灸治疗。显然，格林对于针灸的疗效很满意，他还采用了针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的穴位，改善血液循环。格林在接受针灸理疗“我接受针灸，可以放松大腿还有膝盖周围的肌肉，”格林说，“当你打了那么长时间的比赛，肌肉会非常紧，所以要尽可能让肌肉放松下来。在非比赛日，让身体恢复活力。”针灸，这个来自东方的神秘力量，正在NBA成为最受欢迎的理疗方式之一。在2017年季后赛期间，针灸帮助勇士球员保持出色的身体状态一路过关摘下总冠军。不过，有些事情或许你还并不知道：首先，这并非是NBA第一次出现针灸热潮。实际上，在几十年前，此种疗法也曾在NBA风行一时，甚至还曾为湖人创建王朝立下汗马功劳。而另外，更重的是，这种“针灸术”其实并非是我们最熟悉的传统中医针灸，只是形似。两者在原理方面，还有着不小的差距。换句话说，几根细细的小针，背后可是大学问。奥尼尔用它创建王朝针灸正式进入美国，是在上世纪70年代，而在NBA兴起是在90年代，当时巴克利、霍纳塞克、凯文-约翰逊等球星，通过针灸调整身体状态。针灸逐渐在NBA流行开来，以缓解疼痛、放松肌肉和减轻肿胀等疗效，被越来越多的NBA球员所接受。进入新世纪后，针灸在NBA已经成为比较常见的治疗方式。当时奥尼尔和科比都是针灸的拥趸，尤其是奥尼尔，他在2001-02赛季的时候饱受大脚趾伤势的困扰。为了缓解伤病带来的疼痛，奥尼尔接受了针灸治疗，效果非常好。奥尼尔在2002年季后赛场均砍下28.5分12.6篮板2.5盖帽，总决赛场均36.3分12.3篮板3.8助攻2.8盖帽，投篮命中率59.5%，率领湖人横扫篮网实现三连冠，奥尼尔连续第三年当选总决赛MVP。夺冠后，奥尼尔尽情狂欢2002年季后赛的成功让奥尼尔充分信任针灸的疗效，在后来的职业生涯中，奥尼尔经常采用针灸治伤，包括治疗腿筋的伤势等。“针灸能够帮助我摆脱伤痛。”奥尼尔说。奥尼尔通过针灸治疗调养身体称霸联盟，对针灸在NBA的深度推广起到了极好的宣传作用。纳什、基德、比卢普斯、韦德、霍华德等NBA球星们，纷纷加入到接受针灸治疗的行列中，不俗的治疗效果，让他们对于针灸也是相当推崇。“当我跟腱撕裂的时候，我进行了针灸治疗，”比卢普斯说，“医生告诉我，这种方式有助于我恢复。我试了试，效果真的不错。针灸帮助我消肿止痛。实话实说，我不喜欢针刺，但这种疗法对于身体确实有好处，我不说谎，效果确实挺棒的。我推荐针灸，因为我自己试过而不是道听途说，这种疗法帮助我从重伤中恢复过来。”很多之前没有接触过针灸的球员，对于针刺是否会疼心存怀疑，比卢普斯用自己的治疗经历告诉大家，疼痛感是很小的，完全在可接受范围内。“不怎么疼，真的没什么明显的疼痛感，”比卢普斯说，“绝不是那种会让你产生害怕情绪的感觉。”此针灸非彼针灸而如今，NBA球员接受的针灸治疗，是不是我们熟悉的传统中医学中的针灸？实际上，NBA的针灸，与中医针灸还是有一些区别的。NBA目前比较流行的针灸方式，并不是传统针灸（ACUPUNCTURE），而是从激痛点（TRIGGERPOINT）注射疗法发展形成的干针（DRYNEEDLING）。所谓激痛点，指按压时可出现局部敏感痛点，甚至可引起远端疼痛，有时还可产生感传性植物神经症状及本体感觉障碍的部位。激痛点的产生常与内脏性疼痛、神经根性疼痛及肌筋膜性疼痛有关。数据统计显示，因身体疼痛去医院就诊的患者中，93%的疼痛感与激痛点有关。基于激痛点理论，西方医学产生了针刺疗法，也称为激痛点针刺疗法。这种疗法，与中医传统针灸学的腧穴理论有很多相似之处。经过统计发现，147块肌肉中的255个激痛点，超过92%的激痛点与腧穴在解剖上相对应。干针疗法与中医针灸最主要的区别在于，行针的部位是基于痛点还是穴道。而痛点理论，是更容易被西方人接受的理论依据干针就是脱胎于激痛点针刺疗法，虽然与传统针灸有相似之处，但主体理念是建立在现代医学的基础上。从事干针治疗的治疗师，并不需要医学背景，只需要进行相对较短时间的学习，就可以考取执照，而中医针灸师大多数从专业的中医院校毕业，接受了比较系统的中医训练，在正式走上中医针灸师岗位之前，需要获得医师资格和比较长的临床实践经验。在美国，目前有四万多名持照针灸师，其中华人针灸师只不过几千人。美国的针灸，尤其是用于职业运动员的针灸疗法，多是传统与现代医学相结合的产物，传统中医注重调养，现代西方医学注重快速见效，对于职业球员来说，循序渐进让身体在长时间内保持比较好的状态固然重要，但比赛不等人，见效快也是必须的，因此针灸也要在传统的基础上进行改良。干针疗法，通常在施针后配以电疗，用来增强效果步行者中锋迈尔斯-特纳刚进NBA的时候，遇到了一些伤病问题，他就是通过干针缓解伤痛。“在我进入联盟的初期，我有肌腱炎的问题，膝盖也不舒服，”特纳说，“我不喜欢针刺，所以我一度拒绝针灸。直到有一天训练师告诉我，可以试试干针。我试了一次，治疗后膝盖马上就感觉好了很多。从那之后，每当我感到膝盖肌肉紧张，我就进行干针治疗，见效非常快。”别看广告看疗效对于针灸治疗，NBA的医务人员也是有一些争议的，质疑主要集中在这种疗法是否有科学依据。球员们对于针灸的态度就比较简单了，复杂的科学论证不是他们感兴趣的东西，球员们只看疗效，效果好就是真的好，反之即便吹得天花乱坠，也是没用的。一种治疗方式的效果，很多时候要因人而异，不同的体质，疗效是不一样的。雷迪克曾接受过针灸治疗，但他感觉没有什么效果，之后就不再采用这种疗法。“我曾有过几次针灸治疗，我并不是这种疗法的支持者，”雷迪克说。华裔后卫林书豪也曾采用针灸治疗伤病，但与雷迪克一样收效甚微。“我现在几乎不用这种治疗方式了，我可能不适合回答这样的问题，”当被问到针灸疗效如何时，林书豪答道。出人意料的是，来自东方的华裔球星林书豪却不是针灸疗法的拥趸加勒特-坦普尔效力奇才的时候，曾“随大流”接受了针灸治疗，他感觉没什么用。“我在奇才的时候试过，这种疗法对于我真的没有产生什么作用，”坦普尔坦言。针灸是球员在调节身体方面进行的尝试，NBA发展至今，类似的调节方式有很多，比如马布里跳芭蕾舞，贾巴尔练瑜伽，邓肯打拳击，每位球员根据自身特点采取相应的方式，适合的才是最好的，而流行的未必适合你。“现在针灸的使用要比以前更多了，”一位来自西部球队的教练说，“其实，你每一年都会听到一些关于身体恢复的新花样。举个例子，我记得马布里曾在夏天跳芭蕾，然后很多人就跟着做了，认为可以锻炼柔韧性。后来有瑜伽，也是非常流行。现在则是针灸，我们的球队中就有一些球员进行了针灸治疗，我和他们聊过，他们说接受一段时间针灸治疗后，感觉确实不错。”身体是最重要的本钱对于职业球员来说，身体是最重要的资本，保护好自己的身体，延长职业生涯，无论对于成就的积累还是经济收益都有着重要作用。奥尼尔1992年进入NBA，在联盟打了19年，姚明比奥尼尔晚10年登陆NBA，却与“大鲨鱼”在同一年退役。奥尼尔打球时，十分注意对身体的保护，有时候甚至会“偷懒”，这曾经引发科比的强烈不满，但事实证明像奥尼尔这种身高和体重的球员，如果不妥善保养身体，职业生涯很容易中途夭折。姚明就是在NBA和国家队双线作战中，过度消耗了身体。2008年2月，姚明左脚踝骨裂赛季报销，而在那一年夏天，有北京奥运会的比赛任务。医生告诉姚明，如果在夏天专心养伤，他保证姚明在接下来的2008-09赛季没事，但若是为了奥运会加快恢复提早训练，对于脚踝非常不利，可能会缩短职业生涯，但姚明态度坚定地表示，在自己的祖国打奥运会是他的梦想，无论付出怎样的代价，他都要参加。在那一年，姚明2月底手术，4月就开始跑步，5月训练，6月开始完全发力，7月就和国家队一起参加热身赛，这个恢复进度比医生最乐观预计还要快一个月。姚明带领中国男篮从云集了美国、西班牙、德国和非洲冠军安哥拉的小组突围，杀入奥运会八强。在接下来的2008-09赛季，姚明的左脚再次骨裂，那次受伤摧毁了姚明的职业生涯，那时候他才29岁。真正职业的联赛，不顾身体承受力的拼命三郎精神并不合适。现在的NBA愈发重视球员身体的养护，勇士和马刺是当今联盟的“轮休狂魔”，他们是最重视球员身体状态的，两支球队都引进了身体数据传感器，球员在训练时佩戴这种传感器，可以记录心跳、速度和奔跑距离等一系列数据，可以便于球队提早发现球员的伤病隐患。球队的训练不再是以前那种千篇一律了，而是根据球员身体数据的不同采取不一样的训练方式，当身体数据亮红灯的时候就休息。库里可以从职业生涯早期脚踝重伤中走出来成为首位全票MVP，邓肯在NBA打了19年，吉诺比利40岁还宝刀不老，这可不是巧合。球员们也更有意识保护身体，都说詹姆斯是钢筋铁骨，但你是否知道，詹姆斯平时对于身体的保养有多么重视？詹姆斯不喝碳酸饮料，极少碰油炸食品，高脂肪含量的肉类更是拒绝食用。詹姆斯为了减轻身体负担曾减重，连续67天不吃糖、奶制品和碳水化合物，只吃鱼类、蔬菜和水果。球队比赛结束后，更衣室通常会有披萨等食物充饥，但詹姆斯即便再饿也不碰，因为披萨上的香肠是猪肉和牛肉做的，而詹姆斯已经连续7年不吃红肉了（烹饪前呈红色的肉，比如猪肉和牛肉）。科比为什么能在NBA打20年，更好地保护身体是主要原因之一。科比是NBA球员中最早一批接受富血小板血浆治疗法的，当时这种疗法还没有大规模使用，疗效尚不稳定，很多业内人士认为这种治疗方式还不够成熟，但科比为了延缓身体衰老增强膝盖机能，远赴德国接受富血小板血浆治疗法疗伤，这种治疗也确实帮助科比有效延长了状态巅峰期。38岁老将贾马尔-克劳福德是针灸疗法的另一位忠实信徒贾马尔-克劳福德已经38岁了，但他本赛季在森林狼仍能场均得分上双。克劳福德是针灸治疗的支持者，但他也坦言保护身体不能只依赖某种方式，而是要有一个体系。克劳福德自从打上职业联赛就远离烟酒，尤其是吸烟，他甚至连碰都没碰过，这种自律性是克劳福德在NBA奋战18年仍是优秀得分手的主要原因。球员们更加懂得珍惜身体，他们的职业生涯有了明显的延长。在1990年的时候，NBA球员的职业生涯平均长度只有4.78年，而现在已经达到了8年。在身体保养方面进行投资，球员们可以看到真切的回报。“当球员在他们的身体调整方面投入时间和金钱，这都是非常明智的投资，”一位来自西部球队的教练说，“我和我们的球员们说过，如果你有一部能够印钱的机器，你就应该保护好它，给它创造最好的养护条件，竭尽全力让它长期保持好的状态。他们的身体就是那部机器，那些懂得保护自己身体的球员，才是真正的职业。”

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